الإمساك بنوعه المعتاد هو الحالة التي تكون فيها الفضلات في الأمعاء من الصلابة بحيث لا تمر بسهولة داخل الأمعاء، ويترتب على ذلك شعور بعدم الراحة. وإن عدد المرات التي تتحرك فيها الأمعاء يتفاوت تبعاً لبنية الجسم وطبيعية الأمعاء وعادات تناول الطعام وكذلك النشاط البدني ونوعية الغذاء. ومع أن الإمساك مقلق ومنغص للراحة، و من الممكن أن يؤدي إلى متاعب أخرى في الشرج (البواسير) إلا أنه من الميسور تصحيحه ومن ثم تفاديه قدر الإمكان.
*و إليكم بعض الطرق لعلاج الإمساك بواسطة النباتات و الأعشاب و الزيوت الطبية:
1ء أزهار البابونج:
يستعمل مغلي أزهار البابونج المطحونة ناعماً ثم يترك ليبرد قليلاً لعمل حقنة شرجية في علاج: إمساك الأطفال وذلك في الصباح قبل الفطور.
2ء البطيخ و الشمام:
تناولها قبل أو بعد الأكل يخلص من الإمساك.
3ء التوت:
يؤكل التوت الكامل النضج لعلاج الإمساك بواقع حفنة توت يومياً.
4ء التين الجاف:
ينقع (3ء4) ثمار من التين المجفف في كوب من الماء البارد مساءً، وفي الصباح وقبل الفطور تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق.
5ء الثوم:
إن تناول الثوم ضمن الطعام عادياً أو مطبوخاً يلين البطن ويمنع الإمساك (2 فص فقط في الوجبة الواحدة).
6ء السلق:
يستعمل مغلي (25ء50) غرام من السلق في لتر من الماء كشراب فاتر بعد تصفية المغلي جيداً في مصفاة.
7ء زيت السيرج:
تؤخذ ملعقة (متوسطة) مملوءة بزيت السيرج وذلك في وسط الوجبة الغذائية كملين للقضاء على الإمساك.
8ء الكركديه:
تطحن الكركديه طحناً متوسطاً وتوضع ملعقة صغيرة مملوءة بالعشبة في كوب زجاجي ويصب عليها الماء المغلي وتحلى بقليل من السكر وتشرب بعد 10 دقائق ولا ينصح لذوي الضغط المنخفض بتناوله لأنه يخفض ضغط الدم.
9ء الكراوية:
تناول مستحلب أو مغلي مطحون الكراوية يزيل الإمساك ويحسن أحوال الجهاز الهضمي عموماً سواء للكبار والصغار، وذلك بمعدل ملعقة صغيرة من مطحون كراوية مع كوب ماء مغلي، وتنخفض هذه الجرعة إلى النصف بالنسبة للأطفال وصغار السن.
10ءنخالة القمح:
إن تناول ملعقة كبيرة من مطحون النخالة مع قليل من عسل النحل النقي يفيد في إزالة حالات الإمساك.
11ألشاكوريا (الهندباء البرية):
تفرم حزمة شاكوريا صغيرة بعد غسلها جيداً، وتغلى لمدة 10 دقائق لكل لتر ماء (= 4 كوب ماء) ويشرب 4 أكواب من هذا المغلي على مدار يوم واحد في خلال الوجبات الرئيسية بدلاً من الماء للتخلص من الإمساك.
0 التعليقات :
إرسال تعليق