اسهل طريقة لإنقاص الــــوزن و للتنحيف

اسهل طريقة للتنحيف

 جرت العادة في هذه الأيام للعودة إلى طرق الطب البديل ، أو طب الأعشاب ، ذلك لكلفة العلاج العادي ، وصعوبة القيام بالرياضة والإلتزام بسبب عدم إياجاد وقت الفراغ لما اتسم به هذا الزمن الإنشغال والسرعة ، وهذه بعض أسهل طرق التنحيف بالأعشاب ، وهي مناسبة للرجال والسيدات:

 وهذه وصفة لتنحيف 10 كيلو في 9 أيام:

 المكونات (وهي موجودة ومتوفرة):

 برتقالة كبيرة

 أربع حبات ليمون حامض

 3 ملاعق عسل جيد

 الطريقة (وهي سهلة جداً):

 نقطع البرتقالة والليمون إلى أربع قطع مع القشور.

 نضعهم في نص ليتر ماء على نار هادئة ونتركهم لمدة 20 دقيقة

 نضع فوقهم ثلاث ملاعق عسل ونتركهم لمدة 10 دقائق على النار الهادئة

 نقوم بتصفيتهم ونتركهم ثلاث ساعات ونأخذ منهم ثلاث أكواب يومياً لمدة 21 يوم

 ملاحظة : هذه الكمية تكفي لمدة يوم واحد فقط وللإستمرارية يجب تجديد الخلطة كل يوم ، وهذه الخلطة لا تحرمك من تناول أي طعام إلا تناول الشكولاتة والمشروبات الغازية.

 هذه بعض الأعشاب الممتازة للتنحيف وبعضها مجرب:

 لاخفاء الكرش في شهر واحد فقط شرب الماء الدافيء على الريق مع نعنع أو ليمون صباحاً على الريق وقبل النوم مباشرة.

 عشبة نبات الشومر لشد الجسم وترهلاته

 الميراميه ، والبابونج ، وإكليل الجبل ، نأخذ ملعقتين من كل نوع نضعها في مقدار كوب من الماء وتغلى بدون سكر والافضل شربها على الريق

 لإخفاء الكرش : شاي اخضر مع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغيرة ، قشر الرمان الناشف ، بالإضافة إلى النعناع الاخضر وتؤخذ من كل صنف ملعقتين

 السنمكة: لعلاج السمنه المفرطة شرب 3 اكواب مغلية بالماء منها.

 نقع القليل من الكمون في الماء المغلي مع ليمونة واحدة مقطعة على شكل حلقات ونتركه طوال الليل ثم نشرب منه في الصباح على الريق مباشرة

 الهندباء: نقوم بطحنها بعد تجفيفها ونضعها في ماء مغلي ، ونشربها بدون سكر واحده في اليوم لمدة 3أسابيع (نضع ملعقتين في كل كوب ماء مغلي)

 نضع ملقعة صغيرة من عشبة عنب البحر ، وننقعها في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ، ونشربه من غير سكر بمعدل فنجانين في اليوم

 شرب مغلي بذرة الكتان

 الشطة (الفلفل الأحمر) : وهناك نوعان من الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل أو الفلفل المدور. وقد أجريت أبحاث ودراسات على مدى فاعلية الفلفل الاحمر في بريطانيا ، حيث قاسوا في هذه الدراسة نسبة عملية الأيض لدى الأشخاص ذوي الأوزان الزائدة ، والذين يأكلون وفق غذاء متوازن ، حيث أضافوا ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم ، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الخردل في كل وجبة، حيث أظهرت الدراسة أن الاشخاص الذين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مع الخردل ارتفعت ليهم معدلات الأيض بنسبة 25%.

الأناناس : إن ثمار الاناناس من أكثر الفاكهة تخفيضاً للوزن ، ولا سيما أن الأناناس يحتوي في تركيبته على إنزيم يدعى (بروميلين) ويساعد هذا الإنزيم على هضم البروتينات ويعمل على إحراق الدهون ، ولتخفيض الوزن ، يجب أكل حبة أناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.

 ورق العنب: يؤخذ 50 جرام من ورق العنب الجاف المسحوق ونغمره في لتر من الماء البارد ، ويوضع على نار هادئة ونتركه حتى يغلي ، وعند بدء الغليان نتركه نصف دقيقة على نار هادئة ، وبعدها ننزله عن النار ونتركه جانباً لمدة ربع ساعة ، ثم نصفيه ونأخذ منه 3 فناجين بعد الطعام ، ولاحظ بنفسك النتائج.

SHARE

About Unknown